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Las clases dirigidas

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Entrenadores diplomados

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Actividades ilimitadas

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Clases dirigidas y exclusivas

Yako Attitude

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Objetivos

Fortalecimiento muscular

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Partes específicas del cuerpo

Todo el cuerpo

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Calorías

Yako Baila

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Objetivos

Cardio y tonificación

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Partes específicas del cuerpo

Piernas, glúteos, parte superior del cuerpo

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Calorías

Yako Biking

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Objetivos

Cardio y tonificación

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Partes específicas del cuerpo

Piernas y glúteos

calories

Calorías

Yako Challenge

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Objetivos

Quemar un máximo de calorías

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Partes específicas del cuerpo

Todo el cuerpo

calories

Calorías

Yako Training

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Objetivos

Cardio y tonificación

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Partes específicas del cuerpo

Las pantorrillas, las piernas, los glúteos, los brazos y la espalda

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Calorías

Yako Combat

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Objetivos

Cardio, tonificación

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Partes específicas del cuerpo

Glúteos, piernas, abdomen, parte superior del cuerpo

calories

Calorías

Yako Détente

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Objetivos

Flexibilidad, estiramiento, relajación

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Partes específicas del cuerpo

Espalda, nuca y piernas

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Calorías

Yako Integral

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Objetivos

Fortalecimiento muscular

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Partes específicas del cuerpo

Pantorrillas, glúteos, piernas, brazos y espalda

calories

Calorías

Yako Jump

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Objetivos

Cardio y fortalecimiento muscular

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Partes específicas del cuerpo

Todo el cuerpo

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Calorías

Yako Up

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Objetivos

Cardio y fortalecimiento muscular sobre un trampolín

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Partes específicas del cuerpo

Todo el cuerpo pero sobretodo los glúteos, las piernas y las pantorrillas.

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Calorías

Yako Pump

Cardio y tonificación
yako séance détente
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Objetivos

Cardio y tonificación

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Partes específicas del cuerpo

Todo el cuerpo

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Calorías

Yako Cross-training

Clase de alta intensidad
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Objetivos

Reproducir los gestos diarios

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Partes específicas del cuerpo

Todo el cuerpo

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Calorías

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