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Las clases dirigidas

Las clases dirigidas YAKO son exclusivas de la marca las cuales no podrás encontrar que en nuestros gimnasios de l'Orange Bleue. Así como más de nuestros 350000 apasionados, ¡únete a nuestra comunidad YAKO!

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Entrenadores diplomados

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Actividades ilimitadas

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Clases dirigidas y exclusivas

  1. Página de inicio
  2. Actividades
  3. Clases Dirigidas

Yako Attitude

Attitude
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Objetivos

Fortalecimiento muscular

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Partes específicas del cuerpo

Todo el cuerpo

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Calorías

Yako Baila

Baila
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Objetivos

Cardio y tonificación

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Partes específicas del cuerpo

Piernas, glúteos, parte superior del cuerpo

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Calorías

Yako Biking

Biking
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Objetivos

Cardio y tonificación

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Partes específicas del cuerpo

Piernas y glúteos

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Calorías

Yako Challenge

Challenge
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Objetivos

Quemar un máximo de calorías

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Partes específicas del cuerpo

Todo el cuerpo

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Calorías

Yako Training

Training
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Objetivos

Cardio y tonificación

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Partes específicas del cuerpo

Las pantorrillas, las piernas, los glúteos, los brazos y la espalda

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Calorías

Yako Combat

Combat
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Objetivos

Cardio, tonificación

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Partes específicas del cuerpo

Glúteos, piernas, abdomen, parte superior del cuerpo

calories

Calorías

Yako Détente

Détente
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Objetivos

Flexibilidad, estiramiento, relajación

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Partes específicas del cuerpo

Espalda, nuca y piernas

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Calorías

Yako Integral

Integral
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Objetivos

Fortalecimiento muscular

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Partes específicas del cuerpo

Pantorrillas, glúteos, piernas, brazos y espalda

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Calorías

Yako Jump

Jump
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Objetivos

Cardio y fortalecimiento muscular

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Partes específicas del cuerpo

Todo el cuerpo

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Calorías

Yako Up

Up
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Objetivos

Cardio y fortalecimiento muscular sobre un trampolín

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Partes específicas del cuerpo

Todo el cuerpo pero sobretodo los glúteos, las piernas y las pantorrillas.

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Calorías

Yako Pump

Cardio y tonificación
Pump
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Objetivos

Cardio y tonificación

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Partes específicas del cuerpo

Todo el cuerpo

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Calorías

Yako Cross-training

Clase de alta intensidad
Cross-training
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Objetivos

Reproducir los gestos diarios

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Partes específicas del cuerpo

Todo el cuerpo

calories

Calorías

Yako 360

Yako 360
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Objetivos

Cardio y desarrollo muscular funcional

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Partes específicas del cuerpo

Todo el cuerpo

calories

Calorías

Yako Burning

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Objetivos

Quemar calorías hasta 36 horas después del esfuerzo

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Partes específicas del cuerpo

Todo el cuerpo

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Calorías

Yako Boxing

Un verdadero combate con un saco de boxeo
Yako Boxing
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Objetivos

Cardio / fortalecimiento muscular

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Partes específicas del cuerpo

Todo el cuerpo

calories

Calorías

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