Clases dirigidas Small Group Training / 360
45
min
Hasta -1000
cal
Todo el cuerpo
Accesible a todos
Público
Para todo el público, algunas adaptaciones están previstas en función del nivel.
Beneficios
- Una clase completa
- Accesible a todos
- Trabajo individual pero también en equipo
- Efecto de grupo
- Número importante de calorías quemadas
- Diversidad
- Muy fácil de utilizar
- Desarrollo de todas las características físicas: fuerza, flexibilidad, fortalecimiento, cardio, equilibrio…
8 estaciones y 16 bases de entrenamiento
Es lo que te espera en nuestros gimnasios. Una clase creada para aquellos que quieren superarse y obtener resultados rápidamente. En esta clase dirigida, más de 10 personas podrán entrenar utilizando la misma máquina. Una herramienta de trabajo inédita en Francia para los deportistas de todos los niveles. Adiós a la rutina: el Yako 360 permite realizar hasta 350 ejercicios diferentes.
El trabajo en equipo se articula alrededor de cuatro temáticas: el cardio, fortalecimiento, Hiit, equilibrio y fuerza/plio. Gracias a esta única máquina y a todas sus bases específicas, en un mes podrás lograr el gran slam. En 30 o 45 minutos, hay para todos. La variedad de los ejercicios permite tener un resultado efectivo y el hecho de estar en un grupo reducidoalrededor de la máquina te ayudará a estimular tu práctica.