Accesible a todos

🧘🏼‍♂️ Yoga 🙆🏽 Relajación

Público

Accesible para todos, sin barreras de sexo, peso o habilidades deportivas

Beneficios

  • Aprender a respirar mejor (reducir el estrés y aumentar la concentración)
  • Flexibilizar muchas partes del cuerpo y fortalecer suavemente los músculos profundos (perineo, abdominales)
  • Mejorar la postura y movilidad (estiramiento de la espalda y la columna vertebral)
  • Comprender y fortalecer el equilibrio
  • Descubrir su cuerpo, su mental, su respiración
¿Qué clases se imparten en mi gimnasio?