Clases dirigidas Yako relax

El Yako Détente es una clase de estiramiento que te permitirá ganar flexibilidad pero también relajarte.

En un ambiente tranquilo con música suave y una luz más tenue, tu entrenador te acompañará y propondrá diferentes estiramientos para todas las partes del cuerpo, con el fin de que puedas ganar flexibilidad y relajarte al mismo tiempo. El Yako Détente te permitirá disminuir las tensiones musculares, aumentar la amplitud de los movimientos y hacerte sentir bien con tu cuerpo.

Esta clase, accesible a todos, será ideal si tienes problemas en las articulaciones o dolores de espalda y cervical. Es también ideal para practicar después de una sesión deportiva. 

Como cada una de nuestras clases grupales, ella será dirigida por un entrenador certificado quien te aconsejará, acompañará y se adaptará en función de tus fragilidades para que puedas realizar estiramientos con toda seguridad.