L'Orange Bleue : el líder de fitness

Indoor Biking

Bicicleta

Presentación de la clases : Bicicleta

Sobre la bicicleta estática, podrá pedalear con toda seguridad gracias a un programa elaborado por su entrenador o en una sesión elaborada por usted mismo en su gimnasio. La velocidad y la dificultad se arreglan con el programa que tiene la bicicleta, sea en modo automático o manual.
Del mismo modo, podrá trabajar su resistencia, la pérdida de peso, realizar un calentamiento o simplemente despejar su mente.
Nuestros coachs estarán con usted para guiarlo y aconsejarlo, sea debutante, deportista ocasional o experto, esta actividad le convendrá. Los músculos que se trabajan principalmente son los glúteos y las piernas.

Importante: durante la práctica de la bicicleta estática, es aconsejable de comenzar progresivamente y de hidratarse regularmente. ¡No olvide probar el Yako Biking! una clase dirigida.
picto objectif

Objetivos

Pedalear al interior

picto zone

Partes específicas del cuerpo

Las piernas

calories

Calorías

Hasta 700 calorías quemadas / h

Nuestro concepto de L'Orange Bleue