Clases dirigidas Yako Biking

El Yako Biking, descrito como una carrera en bicicleta estática, les permitirá sobrepasarse físicamente y así mejorar su fortalecimiento y capacidades físicas. Al mismo tiempo, ayuda a tonificar sus piernas y sobretodo a quemar un máximo de calorías.

Cada uno sobre su bicicleta, el entrenador los pondrá en condición de carrera, jugando con los diferentes ritmos y resistencias. 
En efecto, mientras que algunas canciones serán enfocadas en la velocidad y las aceleraciones, otras serán más basadas en la resistencia con la sensación de estar subiendo. De esta forma, podrá experimentar sensaciones similares de estar en una bicicleta al aire libre.

Esta clase, no demanda ningún tipo de coordinación, por lo tanto será accesible a todo el mundo, desde debutantes hasta avanzados, y será adaptado en función de las capacidades de cada uno. Paralelamente a eso, el Yako Biking puede igualmente ser practicado para hacer una preparación física o como parte de un deporte auxiliar que requiere de resistencia y cardio.