Máquina de aperturas

La máquina de aperturas es un equipo que te permite entrenar los pectorales y hombros sentado. Como en las demás máquinas, es esencial arreglar la silla y escoger la carga antes de iniciar las repeticiones. Un pedal de seguridad facilita el agarre y la liberación de los brazos de la máquina. Un consejo, guarda siempre el codo a la misma altura del hombro para que trabajes de manera óptima.