La silla romana

La silla romana te permite realizar diferentes ejercicios. La barra de tracción permite al deportista entrenar diferentes músculos de la espalda y los brazos, como el dorsal ancho, los trapecios, bíceps y pectorales. Por otro lado, puedes utilizar también esta silla romana para trabajar tus abdominales, apoyándote sobre tus brazos y dejar tus piernas al aire libre. Para los que quieren hacer un trabajo más profundo, podrás apoyarte en tus brazos y subir las rodillas.