Accesible a todos

🥊 Boxeo 🥵 Cardio training

Público

Accesible a todos, sin barreras de género, edad, peso o aptitud deportiva.

  • Para el avanzado: Perfeccionarse en técnicas de combate
  • Para el principiante: Diversas opciones de bajo impacto son propuestas a lo largo de la clase

Beneficios

Esta clase a alta intensidad te permite:

  • Mejorar en fortalecimiento
  • Tonificar las piernas, la parte superior del cuerpo y el abdomen
  • Moldear la silueta
  • Desarrollar la coordinación y agilidad
  • Aumentar la confianza en si mismo
  • Quemar una gran cantidad de calorías, hasta 900 en 45 minutos

Un método de entrenamiento que trabaja tu body, potencia tu resistencia y contribuye a tu bienestar físico y mental gracias a la energía del combate.
¡Descubre cómo transformar tu forma de entrenar a través de música, ritmo y técnicas de artes marciales!

🥊 Un entrenamiento para todo tu body

Estimula tu body y tu mente con energía de combate

Yako Combat es una disciplina de alto impacto que moviliza todo tu body a través de secuencias inspiradas en deportes de combate. Cada movimiento tonifica, refuerza y aumenta tu estado físico.

coach indicando como pegar puñetazos durante la clase de body pump

Música y técnica al servicio de tu body

Acompañado de música dinámica entre 120 y 140 BPM, cada clase es una experiencia que sincroniza tus movimientos con tu body, elevando el nivel de intensidad y motivación.

¿Qué es Yako Combat?

Es una clase dirigida que combina body training con movimientos de combate sin contacto: puñetazos, patadas, desplazamientos, giros…
Todo pensado para reforzar tu cuerpo, descargar tensiones y trabajar la resistencia muscular y cardiovascular.

Con Yako Combat trabajarás todo tu body

Cada ejercicio está diseñado para implicar todas las zonas del body: brazos, piernas, abdomen, espalda y hombros.
A través de los movimientos del combat, desarrollas coordinación, fuerza y agilidad, mejorando también tu postura y equilibrio.

chica practicando shadow

Te pondrás en forma y sentirás tu body más fuerte con Yako Combat

Además de trabajar el body a nivel físico, el combat aporta beneficios mentales: libera la negatividad, canaliza emociones y mejora tu actitud general.
La sensación de logro tras cada clase es inmediata: te sentirás fuerte, ágil y mentalmente renovado.

momento de final de clase de body pump

Beneficios del entrenamiento body y combat

✅ Aumenta tu cardio

✅ Fortalece cada parte de tu body con movimientos de combate

✅ Quema hasta 900 calorías en 45 minutos

✅ Reduce el estrés y mejora el bienestar emocional

✅ Mejora tu coordinación y flexibilidad

✅ Desarrolla disciplina y autoconfianza

¿Cómo empezar con Yako Combat?

No necesitas haber practicado artes marciales. Con la guía de un instructor certificado, aprenderás cada secuencia de combate de forma progresiva.
Y si tu body necesita una versión más suave, hay opciones de bajo impacto adaptadas.

patadas durante clase de pump en el gimnasio de madrid fuencarral

Encuentra una clase Yako Combat en tu gimnasio

Consulta tu centro más cercano y apúntate a una sesión. Estas clases dirigidas están diseñadas para adaptar el nivel según tu estado físico y experiencia.
La combinación perfecta para activar cuerpo y mente.

Reseñas reales de quienes ya entrenan su body con combat

“Después de cada clase de Yako Combat, siento mi body mucho más activo y definido.” – Laura, 34 años
“Descubrí esta clase buscando algo que liberara tensión. El combat lo logra, ¡y te engancha!” – José, 45 años
“Mi body ha cambiado totalmente. Yako Combat me ha devuelto las ganas de entrenar.” – Carla, 29 años

yako combat

Preguntas frecuentes sobre el body combat

No, las clases están adaptadas a todos los niveles. Aprenderás de forma segura y progresiva.

No hay problema. El instructor ofrece versiones más suaves para ir adaptándote a tu ritmo.

No, es una práctica de tipo “shadow” sin lucha con otros participantes.

¡Es accesible a todos! Tanto si estás iniciándote como si eres avanzado, cada clase se ajusta a ti.

Ropa deportiva cómoda, zapatillas adecuadas y una botella de agua. También recomendamos una toalla, ya que vas a sudar bastante.

Lo ideal es practicar combat entre 2 y 3 veces por semana para notar mejoras claras en tu forma física, resistencia y tonificación muscular. La regularidad es clave.

Este se centra más en la resistencia cardiovascular y la tonificación de todo el cuerpo a través de movimientos inspirados en las artes marciales. A diferencia de Body Pump, que utiliza pesas, o Zumba, que prioriza el ritmo y el baile, el combat canaliza energía y libera estrés mientras fortalece músculos y aumenta la coordinación.

Este Yako no es solo una clase dirigida cualquiera, es una experiencia para reconectar con tu body, liberar tu energía y salir más fuerte en cada sesión. Pruébalo, siente el ritmo y deja que el combat te lleve al siguiente nivel.