Clases dirigidas / Aeróbicos

Además de quemar calorías

El aeróbic, Aero o Hilow es una actividad cardio coreografiada y dinámica que combina muchos ejercicios y movimientos. Cada uno puede ir a su ritmo : los principiantes comenzarán con movimientos simples y adaptados a su nivel; los más avanzados podrán dar lo mejor de sí mismos. Todos los músculos trabajan. Además de quemar calorías, dado a sus intensos esfuerzos, fortaleces a la vez tu sistema cardiovascular y cardiorrespiratorio. Para cumplir tus objetivos, te aconsejamos de participar a nuestras clases dirigidas Yako Baila > que encontrarás en nuestros gimnasios >. Algunos gimnasios también proponen las actividades Aero.