L'Orange Bleue : el líder de fitness

Curso de step

Step

Presentación de la clases : Step

Subimos, bajamos, subimos, bajamos…
El step, es como un simulador de una escalera que trabaja en mayor parte las piernas, pero tranquilo, los brazos no quedan atrás, puesto que para lograr el equilibrio y el buen desarrollo del ejercicio, los brazos deben acompañar el movimiento.

El step se realiza en las clases dirigidas de su gimnasio al ritmo de la música con los consejos que ofrecen nuestros entrenadores diplomados.
Esta actividad tiene numerosos beneficios: el gasto de energía, el trabajo de resistencia y sobretodo el trabajo de la postura
picto objectif

Objetivos

Cardio y liberación emocional

picto zone

Partes específicas del cuerpo

Parte inferior del cuerpo

calories

Calorías

Hasta 600 calorías quemadas / h

Nuestro concepto de L'Orange Bleue