Step: Programas y ejercicios de entrenamiento

L'Orange Bleue : el líder de fitness

Presentación de la clases : Step

Subimos, bajamos, subimos, bajamos…
El step, es como un simulador de una escalera que trabaja en mayor parte las piernas, pero tranquilo, los brazos no quedan atrás, puesto que para lograr el equilibrio y el buen desarrollo del ejercicio, los brazos deben acompañar el movimiento.

El step se realiza en las clases dirigidas de su gimnasio al ritmo de la música con los consejos que ofrecen nuestros entrenadores diplomados.
Esta actividad tiene numerosos beneficios: el gasto de energía, el trabajo de resistencia y sobretodo el trabajo de la postura.