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Programa de musculación

Musculación

Presentación de la clases : Musculación

La musculación, no se trata solamente de inflar sus pectorales y bíceps ¡No! Tanto para hombres como para mujeres, se trata antes de todo de poder desarrollar y consolidar todos sus músculos con el fin de que se pueda sentir mejor con su cuerpo.
Pruebe nuestras diferentes máquinas en el espacio de musculación en nuestros gimnasios.
 
La musculación tiene muchas virtudes, ella permite volver la silueta mucho más armoniosa, aumenta sus defensas inmunitarias y disminuye el estrés. La espalda se fortalece y limita el riesgo de lesiones y de dolores musculares. Pero atención, la musculación que se practique en las zonas inferiores o superiores, debe efectuarse de manera razonable. Antes de utilizar los equipos, pregunte por consejos a sus entrenadores para obtener un programa personalizado.
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Objetivos

Desarrollo de masa muscular, fortalecimiento, pérdida de peso

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Partes específicas del cuerpo

Todo el cuerpo

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Calorías

Hasta 700 calorías quemadas / h

Nuestro concepto de L'Orange Bleue