L'Orange Bleue : el líder de fitness

Entrenamiento de musculación

Musculación

Presentación de la clases : Musculación

La musculación no se trata solamente de inflar los pectorales y bíceps ¡No! 
Tanto para hombres como para mujeres, se trata de poder desarrollar y consolidar el conjunto de los músculos para obtener mejores resultados. 
Dirígete a nuestros gimnasios y prueba nuestras máquinas en el espacio de musculación.
 
La musculación tiene muchas virtudes. Ella permite moldear la silueta para que luzca más esbelta, también aumenta tus defensas inmunitarias y disminuye el estrés. La espalda se fortalece y limita el riesgo de lesiones y de dolores musculares. Pero atención, la musculación que se practique en las zonas inferiores o superiores, debe efectuarse de manera razonable. Antes de utilizar nuestros equipos (mancuernas, máquinas libres o máquinas guiadas), pregunta por consejos a tus entrenadores para obtener una rutina personalizada.

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Objetivos

Desarrollo de masa muscular, fortalecimiento, pérdida de peso

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Partes específicas del cuerpo

Todo el cuerpo

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Calorías

Hasta 700 calorías quemadas / h

Nuestro concepto l'Orange Bleue