l'Orange bleue : el líder de fitness

Clases de abdominales, glúteos y piernas

GAP

Presentación de : GAP

¿Ya probaste nuestras clases dirigidas GAP? este entrenamiento se trata de una serie de ejercicios para fortalecer los glúteos, las piernas y el abdomen. Para una mejor apariencia, por supuesto, pero también para poder seguir clases intensivas sin riesgo de tener dolores musculares después. En efecto, los glúteos y el abdomen son músculos importantes en la cadena posterior y anterior: si ellos son sólidos, no tendrás problemas en requerir el resto de tu cuerpo en nuestras clases Yako. Para realizar esta actividad, inscríbete a nuestras clases dirigidas de GAP… Nuestros entrenadores certificados, te guiarán para que puedas practicar estos ejercicios en nuestros gimnasios en función a tu morfología y objetivos.
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Objetivos

Fortalecimiento muscular y tonificación

picto zone

Partes específicas del cuerpo

Todo el cuerpo

calories

Calorías

Hasta 600 calorías quemadas / h

Nuestro concepto de l'Orange bleue