L'Orange Bleue : el líder de fitness

Clases de abdominales y glúteos

GAP

Presentación de la clases : GAP

Músculos fortalecidos, cuerpo delgado, sensación de bienestar.
¿Ya probó nuestras clases dirigidas de GAP? este entrenamiento se trata de una serie de ejercicios para fortalecer los glúteos, el abdomen y las piernas. Para una mejor apariencia, por supuesto, pero también para poder seguir clases intensivas sin riesgo de tener dolores musculares después.
Los glúteos y las abdominales son músculos importantes del tren inferior y superior, si ellos son sólidos, no tendrá problemas en requerir el resto de su cuerpo en nuestras clases Yako. Para realizar esta actividad, aproveche nuestras clases dirigidas de GAP. Nuestros entrenadores diplomados por el Estado, los guiarán para que puedan practicar estos ejercicios en nuestros gimnasios en función de vuestra morfología y de sus objetivos.
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Objetivos

Fortalecimiento muscular y tonificación

picto zone

Partes específicas del cuerpo

Todo el cuerpo

calories

Calorías

Hasta 600 calorías quemadas / h

Nuestro concepto de L'Orange Bleue