Accesible a todos

🥵 Cardio training

Público

Accesible hasta para los principiantes, opciones simples serán propuestas.

Beneficios

  • Trabajo de flexibilidad
  • Mantenimiento de la postura
  • Trabajo de respiración
  • Trabajo de concentración
  • Mejorar el equilibrio
  • Mejorar el cardio
  • Ejercicios propioceptivos
sobre un trampolín

Fortalecer la musculatura

Yako Up es una clase que se realiza sobre un trampolín o cama elástica el cual te permitirá ejercitarte de manera divertida. Esta clase se divide en dos partes las cuales se van a enfocar en diversas zonas del cuerpo. Primero, la clase de Yako Up ha sido elaborada para ayudarte a quemar calorías, mejorar tus vías respiratorias, tonificar y mejorar tu equilibrio y coordinación.

Segundo, esta clase te permitirá evidentemente fortalecer la musculatura. Yako Up se dirige a todos sin importar tu nivel, nuestros entrenadores certificados te proporcionarán una fórmula la cual se adaptará a tus objetivos.