l'Orange bleue : el líder de fitness
Yako Up es una clase que se realiza sobre un trampolín el cual te permitirá ejercitarte de manera más divertida. Esta clase se divide en dos partes las cuales se van a enfocar en diversas zonas del cuerpo. Primero, la clase de Yako Up ha sido elaborada para ayudarte a quemar calorías, mejorar tus vías respiratorias, tonificar y mejorar tu equilibrio y coordinación. Segundo, esta clase te permitirá evidentemente fortalecer la musculatura.
Yako Up se dirige a todos poco importa tu nivel, nuestros entrenadores certificados te proporcionarán una fórmula la cual se adaptará a tus objetivos.
Objetivos
Cardio y fortalecimiento muscular sobre un trampolín
Partes específicas del cuerpo
Todo el cuerpo pero sobretodo los glúteos, las piernas y las pantorrillas.
Calorías
Hasta 1000 calorías quemadas / h
Accesible hasta para los principiantes, opciones simples serán propuestas.
