L'Orange Bleue : el líder de fitness

Clases dirigidas Yako Pump

Presentación del Yako Pump

Una clase exclusivamente enfocada en el fortalecimiento muscular, el Yako Pump será ideal para moldear su silueta y mejorar su rendimiento físico.
Durante esta clase, su entrenador lo pondrá a realizar diversos ejercicios con el material presente en el gimnasio como los step, los tapetes, las pesas, las barras, etc… La repetición de estos gestos le permitirá a cada uno tonificarse y esculpir cada zona del cuerpo que ha trabajado. Al mismo tiempo, podrá mejorar su rendimiento físico como el fortalecimiento, la resistencia y la fuerza.
 
Su entrenador le aconsejará el peso con el que deberá trabajar y lo acompañará igualmente para que pueda ejercitarse con toda seguridad.
A diferencia del Yako Integral, el Yako Pump será idéntico durante dos meses.
Un entrenador diplomado estará con usted para acompañarlo, animarlo y ayudarlo a realizar bien los ejercicios con las posturas adecuadas.
Esta clase es ideal para todos los que tienen como objetivo tonificar y fortalecer los músculos sea debutante o experto.
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Objetivos

Cardio y tonificación

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Partes específicas del cuerpo

Todo el cuerpo

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Calorías

Hasta 700 calorías quemadas / h

Moldee su silueta y mejore su rendimiento cambiando el curso a su propio ritmo

Público

Para todo el público

Ventajas

Enfocado en la repetición de gestos, esta clase le permite:
  • Esculpir su cuerpo
  • Afinar y tonificar sus músculos
  • Desarrollar fuerza
  • Quemar una gran cantidad de calorías, hasta 600 en 45 minutos