L'Orange Bleue : el líder de fitness

Clases dirigidas Yako Pump

Presentación del Yako Pump

Una clase exclusivamente enfocada en el fortalecimiento muscular, el Yako Pump será ideal para moldear la silueta y mejorar el rendimiento y las capacidades físicas.
Durante esta clase, tu entrenador te hará realizar diferentes ejercicios con materiales que se encuentran en tu gimnasio como los steps, tapetes, pesas, barras, etc… La repetición de estos gestos te permitirá tonificar cada zona del cuerpo trabajado. Al mismo tiempo, mejorará tu rendimiento físico como el fortalecimiento, la resistencia y la fuerza. 
Tu entrenador estará a tu disposición para aconsejarte el peso ideal que debes usar y te acompañará igualmente para que te entrenes con toda seguridad. A diferencia del Yako Integral, el Yako Pump será idéntico durante dos meses.
Nuestros entrenadores certificados te animarán y te ayudarán a realizar bien los ejercicios con las posturas adecuadas.
Esta clase es ideal para todos los que tienen como objetivo tonificar y fortalecer los músculos sea debutante o experto.
picto objectif

Objetivos

Cardio y tonificación

picto zone ciblée

Partes específicas del cuerpo

Todo el cuerpo

picto-calories

Calorías

Hasta 700 calorías quemadas / h

Moldea tu silueta y mejora tu rendimiento 

Público

Para todo el público

Ventajas

Enfocado en la repetición de gestos, esta clase te permite:
  • Esculpir tu cuerpo
  • Afinar y tonificar tus músculos
  • Desarrollar fuerza
  • Quemar una gran cantidad de calorías, hasta 600 en 45 minutos