L'Orange Bleue : el líder de fitness

Clases dirigidas Yako Jump

Jump

Presentación del Yako Jump

Saltar, moverse, correr… En una palabra: ¡Dejar ir! Esto es lo que caracteriza el Yako Jump, una clase muy tónica ideal para quemar calorías en un mínimo de tiempo. Esta clase es muy simple y accesible para todas las personas que no tienen problemas de espalda o de articulaciones, debido a que es muy dinámica.
En Yako Jump se realizarán coreografías al ritmo de la música pero no es necesario tener demasiada coordinación, porque Yako Jump es perfectamente adaptado a todas las personas que desean mejorar su cardio y su resistencia. Una clase lúdica que le permite salir de la rutina y que al mismo tiempo favorece la pérdida de peso.
picto objectif

Objetivos

Cardio y fortalecimiento muscular

picto zone ciblée

Partes específicas del cuerpo

Todo el cuerpo

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Calorías

Hasta 900 calorías quemadas / h

Quemar calorías en un mínimo de tiempo estallando al ritmo de la locura

Público

Accesible a todos, sin barrera de sexo, edad, peso o aptitud deportiva
  • Para el avanzado: Optimizar los resultados aumentando la amplitud de los movimientos
  • Para el debutante: diversas opciones de bajo impacto y amplitudes son propuestas durante toda la rutina

Ventajas

Al aumentar la frecuencia cardiaca, usted podrá:
  • Mejorar el rendimiento físico
  • Tonificar sus piernas y glúteos
  • Desarrollar coordinación y agilidad
  • Fuerte despensa de calorías, hasta 800 en 45 minutos