L'Orange Bleue : el líder de fitness

Clases dirigidas Yako Baila

Presentación del Yako Baila

Como su nombre lo indica, Yako Baila es una clase basada en la danza. Desde la salsa o música disco, pasando por el pop, el hip hop o hasta el merengue, su entrenador les proporcionará coreografías simples y dinámicas desarrolladas durante dos meses en nuestros gimnasios. Un seguimiento regular de esta clase les permitirá de comprender las diferentes secuencias para dejar ir y despejarse.
 
Esta clase es ideal para refinar y quemar calorías mientras repite los pasos. Dado que las diferentes coreografías siguen siendo simples, el Yako Baila es adecuado tanto para principiantes como para personas que han bailado durante mucho tiempo. Además esta clase mejora la confianza en sí mismo. De esta forma, es ideal para responder a los diferentes objetivos para mantenerse sano y fuerte, y también para relajarse y dejar ir la tensión.
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Objetivos

Cardio y tonificación

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Partes específicas del cuerpo

Piernas, glúteos, parte superior del cuerpo

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Calorías

Hasta 650 calorías quemadas / 45'

Si ama bailar y ama la música, usted va a amar el Yako Baila

Público

Accesible a todos, sin barrera de sexo, edad, peso o aptitud deportiva
  • Para el debutante: Aprender a bailar
  • Para el avanzado: Perfeccionarse en las coreografías de moda

Ventajas

  • Dejar la presión
  • Ganar en fortalecimiento
  • Fortalecer los músculos en general
  • Fuerte despensa de calorías hasta 650 en 45 minutos