Como su nombre lo indica, Yako Baila es una clase basada en la danza. Desde la salsa o música disco, pasando por el pop, el hip hop o hasta el merengue. Tu entrenador te proporcionará coreografías simples y dinámicas desarrolladas durante dos meses en el gimnasio. Al llevar un seguimiento regular de esta clase, podrás llegar a hacer los pasos más fácilmente, sin equivocarte, y así relajarte y disfrutar del baile.
Esta clase es ideal para refinar y quemar calorías mientras repites los pasos. Dado que las diferentes coreografías siguen siendo simples, el Yako Baila es adecuado tanto para principiantes como para personas que han bailado durante mucho tiempo. Además esta clase mejora la confianza en sí mismo. De esta forma, es ideal para responder a los diferentes objetivos como mantenerse sano y fuerte, y también para relajarse y dejar ir la tensión.
Objetivos
Cardio y tonificación
Partes específicas del cuerpo
Piernas, glúteos, parte superior del cuerpo
Calorías
Hasta 650 calorías quemadas / 45'
Accesible a todos, sin barrera de sexo, edad, peso o aptitud deportiva