l'Orange bleue : el líder de fitness

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Presentación del Yako 360

8 estaciones y 16 bases de entrenamiento, es lo que te espera en nuestros gimnasios. Una clase creada para aquellos que quieren superarse y obtener resultados rápidamente. El Yako 360 se inspira notablemente del Small Group Training
En esta clase dirigida, más de 10 personas podrán entrenar utilizando la misma máquina. Una herramienta de trabajo inédita en Francia para los deportistas de todos los niveles. Adiós a la rutina: el Yako 360 permite realizar hasta 350 ejercicios diferentes. El trabajo en equipo se articula alrededor de cuatro temáticas: el cardio, renfo, Hiit, balance y fuerza/plio.

Gracias a esta única máquina y a todas sus bases específicas, podrás en un mes lograr el gran slam. En 30 o 45 minutos, hay para todo el mundo. La variedad de los ejercicios permite tener un resultado efectivo y el hecho de estar en un pequeño grupo alrededor de la máquina te ayudará a estimular tu práctica.
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Objetivos

Cardio y desarrollo muscular funcional

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Partes específicas del cuerpo

Todo el cuerpo

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Calorías

8 estaciones y 16 bases ¡L’Orange Bleue revoluciona tus entrenamientos!

Público

Para todo el público, adaptaciones son previstas en función de los niveles. 

Ventajas

  • Una clase completa
  • Accesible a todos 
  • Trabajo individual pero también en equipo
  • Efecto grupo
  • Número importante de calorías quemadas
  • Diversidad
  • Muy fácil a utilizar
  • Desarrollo de todas las características físicas: fuerza, flexibilidad, fortalecimiento, cardio, equilibrio…

Las actividades YAKO 360