Clases de aeróbicos

Los aeróbicos, Aero o Hilow es una actividad cardio coreografiada y dinámica que combinan muchos ejercicios y movimientos. Cada uno puede ir a su ritmo : los debutantes comenzarán con movimientos simples y adaptados a su nivel; los más avanzados podrán dar lo mejor de sí mismos. Todos los músculos son trabajados. Además de quemar calorías, dado a sus intensos esfuerzos, fortaleces de igual forma tu sistema cardiovascular y cardiorrespiratorio. Para cumplir tus objetivos, te aconsejamos de tomar nuestras clases dirigidas Yako Baila que encontrará en nuestros gimnasios. Algunos gimnasios proponen igualmente las actividades Aero.