L'Orange Bleue : el líder de fitness

Clases de aeróbicos

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Presentación de la actividad : Aeróbicos

Los aeróbicos, Aero o Hilow es una actividad cardio coreografiada y dinámica que combina muchos ejercicios y movimientos. Cada uno puede ir a su ritmo : los debutantes comenzarán con movimientos simples y adaptados a su nivel; los más avanzados podrán dar lo mejor de sí mismos.
Todos los músculos son trabajados, además de quemar calorías dado a sus intensos esfuerzos, usted fortalece de igual forma vuestro sistema cardiovascular y cardiorrespiratorio.
Para cumplir sus metas y hacer aeróbicos, nosotros les aconsejamos de tomar nuestras clases dirigidas Yako Baila que encontrará en nuestros gimnasios. Algunos gimnasios proponen igualmente las actividades Aero. 
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Objetivos

Desarrollo aeróbico

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Partes específicas del cuerpo

Todo el cuerpo

calories

Calorías

Hasta 800 calorías quemadas / h

Los conceptos de l'Orange Bleue

Para ayudarlos a alcanzar sus objetivos, L’Orange Bleue propone dos conceptos.