Clases de aeróbicos

Los aeróbicos, Aero o Hilow es una actividad cardio coreografiada y dinámica que combina muchos ejercicios y movimientos. Cada uno puede ir a su ritmo : los debutantes comenzarán con movimientos simples y adaptados a su nivel; los más avanzados podrán dar lo mejor de sí mismos.
Todos los músculos son trabajados, además de quemar calorías dado a sus intensos esfuerzos, usted fortalece de igual forma vuestro sistema cardiovascular y cardiorrespiratorio.
Para cumplir sus metas y hacer aeróbicos, nosotros les aconsejamos de tomar nuestras clases dirigidas Yako Baila que encontrará en nuestros gimnasios. Algunos gimnasios proponen igualmente las actividades Aero.