L'Orange Bleue : el líder de fitness

Clases de aeróbicos

Aeróbicos

Presentación de la clases : Aeróbicos

Los aeróbicos, Aero o Hilow es una actividad cardio coreografiada y dinámica que combinan muchos ejercicios y movimientos. Cada uno puede ir a su ritmo : los debutantes comenzarán con movimientos simples y adaptados a su nivel; los más avanzados podrán dar lo mejor de sí mismos. Todos los músculos son trabajados. Además de quemar calorías, dado a sus intensos esfuerzos, fortaleces de igual forma tu sistema cardiovascular y cardiorrespiratorio. Para cumplir tus objetivos, te aconsejamos de tomar nuestras clases dirigidas Yako Baila que encontrará en nuestros gimnasios. Algunos gimnasios proponen igualmente las actividades Aero. 
picto objectif

Objetivos

Desarrollo aeróbico

picto zone

Partes específicas del cuerpo

Todo el cuerpo

calories

Calorías

Hasta 800 calorías quemadas / h

Nuestro concepto l'Orange Bleue