l'Orange bleue : el líder de fitness
Yako Cross-Training es una disciplina muy a la moda la cual permite trabajar todos los músculos.
El cross-training se caracteriza por un calentamiento con ejercicios muy variados en un espacio funcional con kettlebells, correas y cuerdas las cuales permiten mejorar el fortalecimiento, la coordinación, el equilibrio, la velocidad, la potencia, la agilidad y la precisión en un tiempo récord.
Así, stop a la rutina y entrénate cada día con las novedades dadas por nuestros entrenadores que te acompañarán sin que te desanimes ni un solo segundo en tu gimnasio.
La fuerza de esta disciplina reside en el efecto del grupo que te hará querer superarte cada vez más.
Objetivos
Reproducir los gestos diarios
Partes específicas del cuerpo
Todo el cuerpo
Calorías
Hasta 700 calorías quemadas / h
Todo el público
