L'Orange Bleue : el líder de fitness

Clases dirigidas Yako Cross Training

img-yako

Presentación del Yako Cross-training

Yako Cross-Training es una disciplina muy a la moda la cual permite trabajar todos los músculos al reproducir los gestos diarios.
El cross-training se caracteriza por un calentamiento con ejercicios muy variados en un espacio funcional con kettlebells, correas y cuerdas las cuales permiten mejorar el fortalecimiento, la coordinación, el equilibrio, la velocidad, la potencia, la agilidad o además la precisión en un tiempo récord. 
Así, stop a la rutina y tome cada día nuestras novedades dadas por nuestros entrenadores que los acompañarán en sus objetivos, sin que usted pueda aburrirse un solo segundo en su gimnasio.
La fuerza de esta disciplina reside en el efecto del grupo que le permitirá superarse.
picto objectif

Objetivos

Reproducir los gestos diarios

picto zone ciblée

Partes específicas del cuerpo

Todo el cuerpo

picto-calories

Calorías

Hasta 700 calorías quemadas / h

Reproducir los gestos diarios para desarrollar músculo de la mejor manera

Público

Todo el público

Ventajas

  • Entrenamiento completo
  • A la moda