L'Orange Bleue : el líder de fitness

Burning

Presentación del Yako Burning

Este concepto se basa en el método burning, un método revolucionario, parecido al cardio-training. El objetivo de los participantes, que tendrán un captor, es de alcanzar el 80% de su frecuencia cardiaca maximal, lo que permitirá crear una reacción al cuerpo y quemar calorías (entre 600 y 1000 por sesión) gracias al after-burn. ¡36 horas después de haber entrenado, el cuerpo continuará quemando calorías! 

Debido a que cada cuerpo es diferente, tu entrenamiento estará basado en tu ritmo cardiaco y tu fuerza. Seas atleta profesional o deportista ocasional, tu entrenador te dará un entrenamiento basado en tus objetivos. El seguimiento en directo de tu ritmo y de tus ejercicios te permitirá medir la intensidad de la sesión. 
picto objectif

Objetivos

Quemar calorías hasta 36 horas después del esfuerzo

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Partes específicas del cuerpo

Todo el cuerpo

picto-calories

Calorías

600 a 800 kcal/h

Combina entrenamientos de cardio y funcionales, respetando las zonas de trabajo específicas gracias a un cardio digital.

Público

Para todo el público

Ventajas

  • Quema de calorías importante
  • Aumento del metabolismo de base
  • Progreso y eficacia en los objetivos de pérdida de peso
  • Adaptado a todos 

Las actividades YAKO Burning