l'Orange bleue : el líder de fitness
Yako Boxing es una clase explosiva en el que todos podrán participar. Es una clase dinámica que combina el combate (sobretodo el cardio) y el fortalecimiento muscular. Todo esto al ritmo de la música seguido de rounds.
En esta clase se trabajará la combinación de golpes, desplazamientos, la postura, la técnica, la potencia, la velocidad, las capacidades cardiovasculares y el fortalecimiento muscular.
Los movimientos se inspiran de lo que se puede aprender en un ring. Al participar regularmente a esta clase, propuesta en tu gimnasio del l’Orange Bleue, podrás mejorar tu resistencia, agilidad y precisión.
Así que ¡anímate a darlo todo en esta clase dinámica!
Objetivos
Cardio / fortalecimiento muscular
Partes específicas del cuerpo
Todo el cuerpo
Calorías
Accesible a todos, sin barrera de sexo, peso o aptitudes deportivas. Para los principiantes, diversas opciones serán propuestas durante la sesión.
Una variedad de ejercicios serán propuestos para poder hacer trabajar todo tu cuerpo
