L'Orange Bleue : el líder de fitness

Boxing

Presentación del Yako Boxing

Yako Boxing es una clase explosiva abierta para todos. Una clase dinámica que combina el combate (sobretodo el cardio) y el fortalecimiento muscular. Todo esto al ritmo de la música seguido de rounds.
En esta clase se trabajará la combinación de golpes, desplazamientos, la postura, la técnica, la potencia, la velocidad, las capacidades cardiovasculares y el fortalecimiento muscular.
Los movimientos se inspiran de lo que se puede aprender en un ring. Al participar regularmente a esta clase, que propone su gimnasio del l’Orange Bleue, usted podrá mejorar su resistencia, su agilidad y la precisión.
Así que ¡anímese a darlo todo en esta clase lúdica!
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Objetivos

Cardio / fortalecimiento muscular

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Partes específicas del cuerpo

Todo el cuerpo

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Calorías

Público

Accesible a todos, sin barrera de sexo, peso o aptitudes deportivas. Para los debutantes, diversas opciones serán propuestas durante la sesión. 

Ventajas

Una variedad de ejercicios serán propuestos para poder hacer trabajar todo su cuerpo.

Las actividades YAKO Boxing